今天是立夏了，注意精神調養

于鱻

立夏了，注意精神調養


5日，迎來二十四節氣中的“立夏”。立夏表示春季結束，夏天開始。天文專家提醒說，此時節氣溫升高，天氣轉熱，“暑易傷氣”，“暑易入心”，要格外當心。
　　每年5月5日或6日，太陽到達黃經45度為“立夏”節氣，是二十四節氣的第七個節氣。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子，《月令七十二候集解》中說：“立，建始也。”“夏，‘假’也，物至此時皆假大也。”這裡的“假”即“大”的意思。
　　立夏前後，我國大部分地區平均氣溫在18℃至20℃，正是“百般紅紫鬥芳菲”的大好時節。天文專家提醒說，立夏以後，天氣轉熱，傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。

志剛

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子進

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