這個你必須知道

Tony王

這個你必須知道

醫學專家警告 ...





睡前、洗澡時候，水分流失量大，
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。


人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
但洗澡的時候最容易流失水份，

所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，

以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。


夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
? N? 滮ㄦ|有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。


省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水  =  一公噸
(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)
換句話說,
一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或
= 啤酒瓶 1667 瓶
你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢 20 元
= 相當於 2424 瓶的自來水！！

所以 20 元很大
奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，

要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，

這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！


因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，

但是醫學界教授還是勸大家
喝礦泉水時，不要接觸瓶口
！！

桃園小朱

喝瓶裝水已經成為很多人的習慣，下回買瓶裝水時必須三思，因為製造瓶裝水的過程會產生大量的溫室效應氣體，助長地球氣候的改變，對環境造成不必要的負擔。
瓶裝水對環境造成的負擔往往來自運輸。長途運輸途中就會產生大量的二氧化碳，而且瓶裝水所用原料不一定取自當地.
全球每年消費一千五百四十一公升瓶裝水，其中四分之一係進口，有些業者的生產會破壞對當地的水供應，例如可口可樂公司在印度設廠生產Dasani牌瓶裝水，導致當地五十個村子缺水。
大多數瓶裝水使用寶特瓶，寶特瓶是以PET塑膠為原料，大部分最後進了掩埋場或焚化爐－寶特瓶在土壤裡需要四百五十年才能分解；約十分之一寶特瓶被再生利用，其中一半以上被送到一萬三千公里之外的中國大陸處理，運輸途中也會產生大量二氧化碳。
二十一世紀最大反諷之一，就是陳列在超市的最基本物品如水或麵包，價格反而最貴，老遠從地球另一端把水運過來販售真是荒唐。
消費者應多喝自來水，對人體和瓶裝水一樣健康，但價錢便宜一萬倍，而且造成的環境成本也低很多。

~小豪~

沒事多喝水~
多喝水沒事~
多喝自己帶的水~

林鍾斯

感謝分享歐   炎炎夏日拉爽爽也要記得多喝水歐