牙齒差,一身病

桃園小朱

牙不好一身病！牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會副主委林鴻津醫師指出，多數民眾都有程度不等的牙周病，比例隨年齡增加，嚴重牙周病患者，心臟病致死率為一般人2倍，孕婦若罹患牙周病，生下早產兒是一般人的7倍，不可不慎。
　台大日前完成全球首例沒有心臟以葉克膜換心的案例，病患陳先生一向身體很好，竟然罹患急性細菌性心內膜炎，必須換心，經檢查牙齒，懷疑牙周病正是罪魁禍首。

　■50歲以上 8成民眾有牙周病

　根據統計，20至30歲的民眾約有6成患有牙周病，40至49歲罹患者達7成，50歲以上的民眾，幾乎都是一口爛牙，8成都有牙周病的困擾。林鴻津表示，牙周病會影響全身的健康，25至54歲患有嚴重牙周病者，得到中風比例為一般人的1.5倍，糖尿病患得牙周病則是一般人的3倍，若是有糖尿病又愛吸菸，機率將大幅上升，得牙周病機率是一般人20倍，牙周病還會使糖尿病情加重。

　■牙膏使用量 只需豌豆大小

　林鴻津指出，落實口腔衛生是預防牙周病最根本的保健之道，但一般人對牙刷、牙膏有一些錯誤觀念，也導致潔牙方式不當；例如，牙刷應選擇軟毛刷頭小的，應避免又硬又粗的大鋼刷，以免傷害牙齒，成人和幼兒使用的牙刷大小也不同。

　林鴻津說，6歲以下兒童85%的牙膏都被誤吞，正確的牙膏使用量只要「如豌豆大」，所以不必使用太多牙膏，像廣告宣傳把牙膏擠滿牙刷根本是錯誤的。

　除了使用軟毛、小頭牙刷，少量含氟牙膏，還須有正確的潔牙步驟，依貝氏刷牙法原則，按照順序，輕輕地短矩離前後刷。同時，平日少喝會造成牙齒酸蝕的飲料，餐後立即潔牙，才能保持口腔衛生。